照顧新生兒可能是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，但父母可以遵循以下提示來(lái)照顧他們的新生兒，包括睡眠、喂養(yǎng)和管理責(zé)任轉(zhuǎn)移方面的建議。

我們的寶寶來(lái)到這個(gè)世界是一個(gè)令人興奮而又充滿挑戰(zhàn)的時(shí)刻。經(jīng)過(guò)九個(gè)月的漫長(zhǎng)等待，你們現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好把小寶寶從醫(yī)院接回家，開(kāi)始為人父母的新生活。許多第一次為人父母的人在該帶寶寶回家時(shí)都會(huì)感到焦慮，畢竟照顧新生兒并不是一件容易的事！回家后，你們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題比答案更多，對(duì)自己作為照顧者的角色和責(zé)任比想象中更不確定。

別著急，下面列出了新手父母在開(kāi)始照顧新生兒的旅程中應(yīng)該記住的一些重要事項(xiàng)。這并不容易，但牢記這些 "該做 "和 "不該做 "的事項(xiàng)，有助于讓您在擔(dān)任新的照顧者角色時(shí)更加得心應(yīng)手。

以下是寶寶出生后的 "該做 "和 "不該做 "的快速清單：

1、與新生兒互動(dòng)

 

您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)新生兒睡得很沉，但當(dāng)他或她醒著的時(shí)候，要好好利用這段時(shí)間，確保與您可愛(ài)的新生兒進(jìn)行大量面對(duì)面的交流。一定要花大量時(shí)間與新生兒進(jìn)行肌膚接觸、說(shuō)話和唱歌、做俯臥撐，培養(yǎng)積極的親子關(guān)系。

新生兒的視力不是很好，但他們能辨別您的聲音和氣味。寶寶對(duì)照顧者與他們說(shuō)話和玩耍的方式反應(yīng)靈敏。新生兒希望大部分時(shí)間都依偎在照顧者的身上，以保持溫暖和安全。肌膚接觸時(shí)間、嬰兒穿戴和接觸式小睡都是與寶寶互動(dòng)和增進(jìn)感情的絕佳方式。

2、讓新生兒仰臥睡覺(jué)

 

應(yīng)始終讓新生兒仰臥睡覺(jué)。這樣可以降低小寶寶患嬰兒猝死綜合癥（又稱(chēng) SIDS）的風(fēng)險(xiǎn)。在最初的幾周里，您可以給新生兒裹上襁褓，讓他們?cè)趮雰捍不驌u籃里感覺(jué)更舒適。新生兒有窒息和嬰兒猝死綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，根據(jù)現(xiàn)代研究，讓新生兒仰睡是最安全的方法。

3、需要時(shí)尋求幫助

 

新手父母最好的建議之一就是在需要的時(shí)候記得尋求幫助。從幫助喂養(yǎng)寶寶、打理家里的基本事務(wù)、整理寶寶的衣服和飾品、帶飯菜過(guò)來(lái)，到協(xié)助日常事務(wù)，有了幫助就會(huì)有很大的不同。客人可以輕松地幫忙洗碗、照看熟睡的寶寶、幫助安撫寶寶入睡以及用奶瓶喂奶。初為人父人母，在需要時(shí)向親朋好友尋求幫助，不應(yīng)該感到內(nèi)疚。

4、有訪客（在合理范圍內(nèi)）

照顧新生兒可能是一項(xiàng)孤獨(dú)的壯舉。他們整夜整夜地醒著，而且往往整天都在睡覺(jué)。在父母的這段適應(yīng)期，朋友和家人會(huì)是很好的支持。經(jīng)過(guò)幾周不分晝夜地照顧新生兒，您的心理健康可能會(huì)一落千丈。來(lái)訪者可以給你建議，抱著寶寶讓你吃飯或睡覺(jué)，讓你慢慢恢復(fù) "正常生活"。

5、確保新生兒吃飽

 

新生兒進(jìn)食頻繁，會(huì)弄臟很多尿布。除非兒科醫(yī)生同意，否則不要讓新生兒在吃奶時(shí)睡覺(jué)。如果您允許，新生兒通常會(huì)睡上一整天，但白天和晚上都要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。

5、典型的新生兒喂養(yǎng)時(shí)間表： 

新生兒平均每 2-3 小時(shí)進(jìn)食一次，晝夜不停。半夜叫醒熟睡中的寶寶可能比較困難，但大多數(shù)新生兒都會(huì)在饑餓時(shí)自己醒來(lái)。半夜喂奶可能會(huì)很辛苦，所以一定要在附近準(zhǔn)備好足夠的零食和飲料，讓自己感到舒適。在最初的幾周里，寶寶的白天和黑夜經(jīng)常會(huì)顛倒，也就是說(shuō)，他們往往白天睡一整天，晚上則整夜整夜地醒著，但父母仍應(yīng)留意寶寶每次吃奶時(shí)的攝入量。小寶寶吃飽的跡象包括每隔幾小時(shí)尿布就會(huì)被弄臟，以及寶寶總體上情緒良好、平靜。

6、使用安全的嬰兒汽車(chē)座椅

當(dāng)您把寶寶從醫(yī)院帶回家時(shí)，必須使用專(zhuān)為嬰兒設(shè)計(jì)的汽車(chē)座椅。汽車(chē)座椅通常都配有新生兒內(nèi)襯，可以在寶寶還很小的時(shí)候幫助支撐他的頭部和身體。

新生兒應(yīng)使用有 5 點(diǎn)式安全帶的汽車(chē)座椅，并始終確保胸夾確實(shí)位于寶寶的胸部。檢查安全帶是否太松或太緊，不要讓嬰兒穿著笨重的外套或睡袋坐在汽車(chē)座椅上。

不要在汽車(chē)座椅上添加任何沒(méi)有附帶的東西。汽車(chē)座椅安全技術(shù)人員認(rèn)為枕頭、頭部支撐和安全帶墊都不安全。

 

6、不要讓新生兒趴著睡覺(jué)

不要讓新生兒趴著睡覺(jué)。背部是最好的 "運(yùn)動(dòng)大大降低了嬰兒猝死綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。一定要讓寶寶仰睡。當(dāng)寶寶會(huì)翻身后，讓他翻身趴著睡也是安全的。

7、不要給寶寶穿太多衣服

嬰兒很容易過(guò)熱，而且他們調(diào)節(jié)體溫的效率不如兒童和成人。通常情況下，給新生兒穿的衣服可以比當(dāng)天穿的多一層。如果外面天氣晴朗溫暖，而您穿的是 T 恤和短褲，那么您可以給新生兒穿上輕便的棉睡衣或棉褲、連體衣，必要時(shí)再穿一件外套。

即使您擔(dān)心寶寶晚上頭部受涼，也不要讓寶寶戴帽子睡覺(jué)。帽子被認(rèn)為對(duì)睡眠不安全，很可能您的小寶寶不戴帽子也沒(méi)事。帽子會(huì)吸附體溫，導(dǎo)致嬰兒睡眠時(shí)過(guò)熱。

寶寶的四肢（手腳）通常會(huì)感覺(jué)冰冷。摸摸寶寶的前額或后頸，檢查一下體溫。如果寶寶身體的這些部位感覺(jué)寒冷，您的寶寶可能需要多蓋一層衣服或毯子。

8、不要指望您的新生兒能睡整夜

新生兒整夜平均每 2-3 小時(shí)醒來(lái)一次。雖然這很累人，但不要指望您的新生兒能睡整夜覺(jué)，也不要嘗試任何形式的睡眠訓(xùn)練。在您的小寶寶達(dá)到出生體重之前，他們需要在白天和晚上頻繁進(jìn)食。在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下，您的寶寶最終可以在夜間睡更長(zhǎng)的時(shí)間，但很多寶寶在出生后第一年都會(huì)在夜間醒來(lái)。

9、新生兒期很短

照顧新生兒可能會(huì)很辛苦，但對(duì)父母進(jìn)行新生兒護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)教育可以減輕一些壓力。不知不覺(jué)中，隨著小寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育，所有的不眠之夜將一去不復(fù)返。盡可能多地尋求幫助，并盡量享受新生兒階段--盡管充滿挑戰(zhàn)，但許多父母回首往事時(shí)都會(huì)懷念這段日子！